不用记穴位,3招简易拍打养生法

“离穴不离经”, 拍打经络, 不用记准确穴道位置, 效果一样。

[比喻搭地铁, 选对(eg. 南北)路线, 不用记每个站名, 方向不会走错]

第一招: 早上起床
♢ 敲打头顶 (鸣天鼓)
♢ 按摩眼眶四周
♢ 按摩耳朵
♢ 手掌热呼鼻子
♢ 咬牙切齿

第二招: 午间办公时间
♢拍掌
♢十指交叉
♢虎口 交叉

第三招: 睡觉前
♢ 全身12经络拍打
♢ 上身: 从胃开始敲打至肩, 沿(手内)向下敲打至指端, 再沿(手外)向上敲打至颈和背。
♢下身: 从胃开始, 相反地, 沿(腿外)向下敲打至脚, 再沿(腿内)向上敲回腹部的胃。

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