2017 Artistic Worlds, Montreal – Morgan Hurd 中国弃婴

她有点像 Steve Jobs 的生平: 一出世就被这世界抛弃,靠好心养父母栽培,长大后改变这个残酷的世界…

16年前她是中国广西的女弃婴,一诞生就被抛弃在街边。第一次张开眼望着陌生的世界,她惊恐无助, 只会咬着小拳头。远方美国的一个普通工人夫妇来中国孤儿院收养她,请俄裔教练栽培, 造就了一个美国2017的全能体操世界冠军 Morgan Hurd – 讽刺的是,抛弃她的祖国 (中国) 只排第19名。

借用《圣经》耶稣的比喻:一粒好种子,不幸被风吹扫落石头间隙中,绝处缝生。只要好心人把它拾起,转移到肥沃土壤,充足阳光,勤浇水,种子会渐渐壮大,长成一棵参天大树。Steve Jobs 是也,Morgan Hurd 亦是也!

站樁养生

树倒根先腐, 人老脚先衰。

长寿老人都是健步如飞

两脚有身体的50%肌肉, 50%经络神经。

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腿壯 => 精气神好 => 五腑六藏健康 => 长寿

每日站樁时间: 15 / 30 / 60 / 90 … 分钟 (利用 看TV, 玩电脑, 读书报, 煮饭, 打电话, 写字书法, 听音乐, …的时间)

脚膝盖弯曲度: 15 ~ 30 度

手掌: 左上右下 (*), 手心(即 劳宫穴)重叠, 按在丹田 (肚脐下 3’寸’ = 4个手指平放的横寬度 4 fingers streched side-by-side width)。

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(*) : 男(阳)左, 女(阴)右 => 阳抱阴 => 左上右下